MF-O è un corso intensivo breve – articolato in 4 incontri interamente online, pensato per conoscere e coltivare la mindfulness, consapevolezza, attraverso pratiche a distanza e a casa, l’esplorazione in gruppo dell’esperienza e momenti didattici dedicati per ogni incontro.
Sperimenteremo, in particolare, diverse modalità di pratica e le attitudini fondamentali per coltivare la consapevolezza, creando spazio negli automatismi che spesso ci condizionano nella vita quotidiana.
Conducono:
Dott.ssa Eleonora Minacapelli, Psicologa, Neuropsicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, Istruttrice MBSR e MBCT certificata presso l’Associazione Italiana per la Mindfulness (AIM)
Dott.ssa Ilaria Amadei, Pedagogista, Mediatore Metodo Feuerstein, Insegnante mindfulness per bambini e adolescenti, Istruttrice MBSR certificata presso l’Associazione Italiana per la Mindfulness (AIM)
Il percorso è rivolto a principianti o a chi desidera un’occasione di pratica in gruppo.
Date e orari:
Mercoledì 17 giugno | h 19:00 – 20:30
Mercoledì 24 giugno | h 19:00 – 20:15
Mercoledì 1° luglio | h 19:00 – 20:15
Mercoledì 8 luglio | h 19:00 -20:15
Costi: 70 € per l’intero ciclo
